همس الخفوق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ĥảṁṩ ĂŁ5ạḟǾ8
Admin
Admin
Ĥảṁṩ ĂŁ5ạḟǾ8


عدد المساهمات : 111
نقاط : 10231
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
الموقع : أبها

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2011 2:56 am







أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

1 عدم تناول وجبة الإفطار
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  482386305




حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 الإفراط في تناول الأكل
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  943603566


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3 التدخين
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  196351930

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4 كثرة تناول السكريات
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  423568934


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5 تلوث الهواء
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  466708902

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6 الأرق
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  370046990


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.


7 تغطية الرأس أثناء النوم
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  445186933


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8 القيام بأعمال أثناء المرض
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  934371015


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  982457046


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10 ندرة الحديث مع الآخرين
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  285122812


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الله يديم علينا الصحة والعافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hams.allahmuntada.com
ويـــــلاهـ العسيري
عضو مميز
عضو مميز
ويـــــلاهـ العسيري


عدد المساهمات : 173
نقاط : 10268
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/02/2011
العمر : 35
الموقع : ابــــــــها
المزاج : رايق ^.^

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2011 3:22 am

اللهم آميــــــــــ،،ــــــن


تسلم يدينك يالغالية على طرحك المتميز

الذي دائما تعودينا على اخذ الفائدة منه


بعض العادات تحدث لنا احيانا عن طريق الخطأ وهذه ان شاء الله لا تشكل الضرر

والآخر منها مجبرون عليه كتلوث الهواء وغيرها ولكن الله يحمينا وجميع المسلمين

والآخر منها كما قلتي فهي عادة نعرف خطرها واضرارها ومع ذلك نصر عليها
ونتحمل مايحدث لنا من اعباء بسببها


تقبلي مروري المتواضع ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ĥảṁṩ ĂŁ5ạḟǾ8
Admin
Admin
Ĥảṁṩ ĂŁ5ạḟǾ8


عدد المساهمات : 111
نقاط : 10231
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
الموقع : أبها

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2011 3:48 am

مشكور اخوي ويلاه على تعليقك ومرورك العطر

أسعدني تواجدك ورده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hams.allahmuntada.com
النون
مشرف
مشرف
النون


عدد المساهمات : 91
نقاط : 10185
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/02/2011

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2011 5:40 am

يعطيك الف الف عافيه على طرحك المميز

وبنتظار جديدك بكل شوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميــــــــــــــــر
الاداره
الاداره
أميــــــــــــــــر


عدد المساهمات : 127
نقاط : 10229
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/02/2011
المزاج : هواوي

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon_minitimeالجمعة فبراير 25, 2011 8:21 am

شكرا اختي Ĥảṁṩ ĂŁ5ạḟǾ8
لطرحك الراقي افدتينا بموضوعك الشيق
تقبلي مروري

أميــــــــــــــــــر

كاشخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همس الخفوق :: همسات حواء :: صحة الأسرة-
انتقل الى: